Капустная диета от Синди Кроуфорд
Синди Кроуфорд уже много лет остается одной из самых красивых и желанных женщин планеты.
Она известна не только как модель, но и как поборница здорового образа жизни. Именно ее очистительные диеты позволяют любой даме сбросить более чем 3 кг за неделю.
Первый день – капустный суп, свежие овощи, 150 гр диетического йогурта.
Второй день — капустный суп, свежие фрукты, 150 гр диетического йогурта.
Третий день — капустный суп, свежие фрукты и овощи, 150 гр диетического йогурта.
Четвертый день — капустный суп, один маленький кусочек отварной курицы.
Пятый день — капустный суп, отварная говядина.
Шестой день — капустный суп, свежие овощи, 150 гр диетического йогурта.
Седьмой день — капустный суп, свежие фрукты и овощи, 150 гр диетического йогурта.
Модель предлагает собственный рецепт капустного супа.
Состав:
капуста – 1 небольшой кочан
морковь – 5 шт.
лук – 1-2 шт
зеленый лук
перец по вкусу
помидоры – 3шт.
сельдерей — 4 веточки
рис – 1/3 стакана
Приготовление:
Овощи заливаем холодной водой и варим до готовности. В конце добавляем в бульон отваренный рис (предварительно отваренный) и зелень.
Добавить комментарий